다이어트 할때 하루에 한끼는 언제 먹는게 좋을까요?

Question

다이어트 할때 하루에 한끼는 언제 먹는게 좋을까요?

다이어트를 시작 하려고 하루에 한끼를 생각 하고 있습니다. 언제 먹는게 제일 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

다이어트를 할 때 하루에 한 번만 식사를 한다면 점심때 드시고 나머지는 안 드시는 것이 제일 좋지 않을까 싶습니다