여드름 같이 뾰루지가 많이 나는 사람들한테 도움이 되는 음식이 있을까요?

안녕하세요. 요즘 제가 고민인게 얼굴에 뾰루지 같은것들이 자주 생겨서 고민이 많은데요. 혹시 이런 뾰루지 같은 것에 도움이 되는 음식이 있을까요?