고도 비만 식단 관리 방법이 궁굼 합니다..

제가 고도 비만으로 인해 운동도 하고 있는데 운동 만으로 부족 한거 같아 식단 관리도

하면서 다이어트를 할려고 하는데 음식 식단을 어떻게 관리를 해야 할까요?

도움 부탁 드립니다