멀리 떨어져 살 때도 부모님 건강 체크할 수 있는 방법이 있다면?
부모님과는 멀리 떨어져서 살고 있는데요 나이가 나이인지라 건강 상태가 걱정되더라고요. 자주 찾아 뵙지를 못해서 부모님의 건강을 챙길 수 있는 현실적인 방법이 궁금합니다. 정기 검진을 어떻게 권유를 드리면 좋을지 또 의료기기나 스마트 기기를 활용해서 원격 건강 관리 방법같은게 없을까요? 건강 관련 대화를 자연스럽게 이끌어내는 방법이나, 부모님이 거부감 없이 건강 관리에 관심을 갖게 하는 전략도 알고 싶어요.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
30대 남성분이시군요, 부모님 건강 염려하시는 마음이 느껴집니다. 우선, 부모님과 정기적인 안부 전화나 영상 통화를 통해 일상생활과 건강 상태를 꾸준히 확인하는 것이 중요합니다. 이때, 식사나 수면, 활동량 등의 구체적인 부분을 여쭤보면서 자연스럽게 건강 관련 대화를 시작해 보세요. 또한, 부모님께서 좋아하시는 취미나 활동을 함께 계획하면서 건강 관리를 자연스럽게 유도하는 것도 좋은 방법입니다. 좋아하는 운동이나 함께 걷기, 건강한 요리 교실 참여 등을 제안해 보시면 어떨까요.
정기 검진을 권유할 때는, '미리 건강을 챙겨서 오래오래 행복하게 함께하고 싶다'는 진심을 담아 말씀드리는 것이 좋습니다. 검진 후에는 칭찬과 격려를 아끼지 마세요. 스마트 워치나 혈압계 등 건강 관리 기기를 선물하고, 사용법을 알려드리면서 함께 목표를 설정하고 달성해 나가는 것도 좋은 방법입니다. 이러한 기기들을 통해 얻은 데이터를 공유하고, 함께 분석하면서 건강 관리에 대한 관심을 높일 수 있습니다. 부모님이 디지털 기기에 익숙하지 않으시다면, 사용법을 쉽게 알려주는 교육 프로그램을 찾아보거나, 자녀분들이 직접 가르쳐 드리는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
최근에는 질문자님께서 말씀하신 것처럼 건강 관리용 앱이나 스마트 기기를 이용한 건강 추적 방법이 많이 개발되고 있어서 이를 적절히 활용하시는 것이 좋습니다. 특히 스마트 워치를 이용하여 부정맥 등을 추적할 수 있고 이외에 비대면 진료를 이용한 앱을 사용하여 특별히 병원 방문 없이도 진찰을 통해 이상 여부를 간접적으로 확인할 수 있습니다.
정기검진의 경우 국가 사업으로 진행되는 만큼 건강을 위해 필수적인 것임을 잘 설명드리고 해당 연령대에 맞게 검사를 진행하실 수 있도록 도와주시는 것이 좋겠습니다.
일반건강검진에 대한 순서는 아래 링크 참조를 부탁드립니다.
링크 : https://www.kahp.or.kr/home/kahp_kor/hlthChk/hlthChkPgm/ntnHlthChk.jsp
감사합니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
우선 스마트 워치 활용방법을 안내드리면 좋겠습니다.
점차 스마트워치 기능이 좋아지고 있습니다.