안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
갈비뼈 부위의 근육통이 운동으로 인한 것이라면 파스를 붙이는 것은 도움이 될 수 있습니다. 파스는 근육 이완과 혈액순환 촉진에 효과가 있어 통증 완화에 도움이 됩니다. 다만 파스를 붙일 때는 다음 사항에 주의하시기 바랍니다:
파스를 붙이기 전에 피부를 깨끗이 닦고 건조시키세요.
파스를 붙일 때 피부에 잘 밀착되도록 붙이되, 너무 꽉 붙이면 피부 자극이 될 수 있으니 주의하세요.
파스를 장시간 붙이고 있으면 피부 트러블이 생길 수 있으니, 하루 8시간 이내로 붙이는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 악화된다면 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.
또한, 충분한 휴식과 스트레칭, 마사지 등도 근육통 완화에 도움이 될 수 있습니다. 통증이 심할 경우에는 진통제 복용을 고려해볼 수 있으나, 장기적인 복용은 피하는 것이 좋습니다.