혈압.당뇨를 음식으로 조절할 수 있을까요?

Question

성인병으로 혈압.당뇨를 갖고 계신 분들이 많은데

혈압.당뇨를 음식으로 조절할 수 있을까요?

혹시 있다면 어떤 음식으로 가능할까요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

당뇨의 경우 밥의 양만큼 야채를 먹는것으로 식단관리가 충분히 이뤄질수있습니다!