아이들을 이침마다 깨우기가 어렵습니다 방법좀알려주세요
초등학생을 키우고 있습니다 아침마다 깨우기 힘든데 일찍재워도 어렵습니다 좋은 방법이 있을까요 여러가지 방법좀 알려주세요...
아이들을 아침마다 깨우는 것이 힘이 드는 것 같습니다.
머리부터 발끝까지 마사지를 해준다면 아이를 좀 더 기분 좋게 깨울 수 있습니다.
괄사빗을 이용하면 좀 더 수월해집니다.
또한 아이가 좋아하는 음악을 들려주는 것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이들은 몸의 혈액순환이 어른들보다 천천히 되기 때문에 아침에 일어나실 때 마사지를 전신을 해주시면 정말 좋습니다. 그리고 저녁에 자기 전에 저녁 밥을 먹고 동네 한 바퀴 산책하고 오면 아이들이 훨씬 몸이 가벼워져서 아침에 잘 일어나기도 합니다.
아이에게 일찍 자고 일찍 일어나야 하는 이유에 대해 설명을 해주는 것이 먼저 이겠습니다.
그리고 알람시계로 시간을 맞춰놓고 아이 스스로 잠에서 깨어날 수 있도록 지도하여 주세요.
아이가 좋아하는 기상송을 틀어주는 것도 방법이 되겠습니다.
아이들을 깨우는 방법으로는 아침에 밝은 노래를 틀어주세요. 그리고 다리나 팔 등을 주물러 주면 좋습니다. 아침에 화를 내며 깨우기 보다 밝은 노래나 따뜻한 부모님의 포옹으로 깨우면 좋습니다.
수면시간은 습관의 영향이 아주 큰 것 같습니다. 일찍 재우는 기간이 늘어나고 아침에 정해진시간에 꾸준하게 일어나게 한다면 어느 순간부터는 자연스러운 일이 될 수 있습니다. 그 기간이 1~2달 정도가 아닌 반년에서 1년 정도로 길게보고 습관을 만들어 주세요. 그리고 혹시 충분한 수면을 방해하는 것이 있는지 살펴보시고 아이가 질좋은 잠을 충분히 할 수 있게 해주는 것도 필요합니다.
우리아이들을 아침에 꺠우는것은 여간 힘든게 아닙니다. 이는 아이들이 일어날 계기를 만들어 줘야 되기 떄문에 약속을 하거나 보상을 주는게 좋겠습니다.
일찍깨우는 방법은 일찍 재우는 방법밖에는 없습니다.
일찍 재우려면, 하루를 좀 피곤하게 만들어야 합니다.
그래서 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 만들어야 합니다.
주말에 이 습관이 깨지지 않도록 유의해야합니다.