산책이나 운동을 하기 싫어하는 아이, 건강한 습관을 위해 어떻게 유도할 수 있을까요?
초등학교 5학년 여자아이입니다. 아이가 산택이나 운동을 하는 것을 엄청 싫어합니다. 그러다보니 살도 찌고 건강도 안좋아지는 것 같아서 걱정입니다.
아이의 건강한 생활을 위해서라도 함께 운동을 시작해보면 어떨까라는 생각이 듭니다.
아이와 함께 러닝머신을 할 수도 있고
줄넘기를 하는 것도 도움이 될 수 있겠습니다.
처음에는 가까운 마트나 편의점에 생활용품을 사러 가는 것부터 시작해도 나쁘지 않아 보입니다.
(아이가 원하는 걸 사러 간다면 더 좋을 것 같습니다.)
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아이들이 산책이나 운동을 싫어하는 경우는 꽤 흔합니다. 특히 디지털 기기나 실내 놀이에 빠져 있는 아이들에게는 외부 활동에 대한 흥미를 느끼기 어려울 수 있습니다. 하지만 운동은 아이의 신체 건강, 정서적 안정, 그리고 인지 발달에 매우 중요한 영향을 미치므로, 이를 자연스럽게 습관으로 만들 수 있도록 돕는 것이 중요합니다.운동을 싫어하는 아이를 유도하기 위해서는 즐거운 경험을 제공하고, 긍정적인 피드백을 주며, 아이의 의견을 반영하는 방식으로 접근하는 것이 중요합니다. 운동이 단순한 강요가 아닌 즐거운 활동으로 느껴지도록 만들어 주면, 아이는 자연스럽게 운동을 일상에 포함시키게 될 것입니다. 아이가 운동을 통해 건강한 습관을 기를 수 있도록 지속적으로 격려하고, 함께하는 시간을 많이 만들어 주세요. 산책이나 운동을 하기 싫어하는 아이는 바로 이렇게 건강한 습관을 길러주시기 바래요.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 산책이나 운동 하는 것을 싫어하는 이유는
몸 자체를 움직이는 것이 귀찮아서 입니다.
아이에게 몸을 움직이지 않는다면 건강에 안 좋은 악영향을 많이 미친다 라는 것을 아이의 눈높이에 맞춰 알려주는 것이 먼저 이겠습니다.
아이가 바깥에 나가는 것을 싫어 한다면
우선은 가벼운 스트레칭 및 요가를 통해서 몸의 움직임을 발달시켜 주는 것이 좋겠습니다.
아이의 몸의 움직임이 조금씩 익숙해 지면 조금씩 단계를 높여 가보는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
산책이나 운동을 하기 싫어하는 아이에게 건강한 습관을 유도하려면 재미있고 자연스럽게 활동에 참여하도록 만드는 것이 중요합니다. 강제로 하는 운동은 아이에게 부정적인 경험을 줄 수 있기 때문에, 운동을 즐거운 일로 만들 수 있는 창의적인 방법을 찾는 것이 필요합니다. 아이들에게 산책이나 운동을 게임처럼 접근할 수 있도록 호기심을 자극해주시는게 좋겠습니다. 진짜로 싫어 하는것이라고 한다면 아이들에 어떠한 보상을 조금씩 주시는것도 좋을것 같습니다. 그리고 아이들과 함께 함으로써 부모님과 재미있는 행동을 할 수 있다는것을 아이들이 느낄 수 있도록 노력해주시는게 좋다고 생각을 합니다.
안녕하세요. 심은채 유치원 교사입니다.
산책이나 운동을 싫어해서 고민이시군요.
아이 혼자서 운동을 하게 하기 보다는
가족 전체가 함께 운동을 해 보는 것은 어떨까요?
가령 저녁 식사를 마치고 다 같이 동네 산책을 하는 것도 의미가 있을 것입니다
안녕하세요. 이민정 보육교사입니다.
운동하는 걸 싫어 한다면 아이에 맞는 운동을 찾는게 중요합니다.
많은 아이들이 하고 있는 운동 일지라도 우리 아이에겐 맞지 않을 수 있습니다. 아이에게 무작정 시키는것은 정말 아이의 입장에서 힘든 시간일 것 같아요.
아이의 운동 능력을 파악하고 그에 맞는 운동을 찾아주세요.
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
먼저 자연스럽게 운동을 일상에 녹여 넣는 것이 중요합니다 아이가 운동을 해야한다는 부담감을 느끼지 않도록
집안에서의 활동을 놀이처럼 변형해주세요 예를 들어서 거실에서 간단한체조를 함께하거나 음악에 맞춰서 춤을 추는 것도 좋은 방법입니다 아이는 이런 활동을 재미있게 느끼면서 운동에 대한 긍정적인 인식을 갖게 될 수 있습니다
이를 통해서 운동이 특별한 시간이 아니라 자연스러운 활동으로 다가가게됩니다
그리고 밖에 나가는 것을 게임처럼 유도하는것도 좋은 방법입니다 아이가 산책이나 운동을 지루하게 느끼지 않도록
놀이처럼 즐길 수 있도록해보세요 또는 산책중에 아이가 좋아하는 동물이나 자연을 찾는 미션을 주어서 아이가 산책을 하며 탐색과 발견의 즐거움을 느끼게 할 수 있습니다
안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.
아이가 산책이나 운동하는 것을 싫어할때는 가족이 함께 하는 운동시간 즉 산책, 자전거타기, 배드민턴, 캐치볼, 농구 등다양한 활동을 할수 있는 시간을 만들어 함께 동참할수 있도록 유도하는 것이 좋습니다. 또한 공던지기, 달리기 ,농구 배드민턴등을 편을 갈라 게임처럼 즐겁게 놀며 작은 보상을주는 것도 운동을 보다 즐겁게 받아들이고 동기부여가 될수 있습니다. 운동을 강요하기 보다는 자연스럽게 참여할수 있도록 유도해보세요.
안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.
그냥 가시면되요
걱정이되면아이에게말하고시간정해서 꾸준히하면되요.
아이가싫다고한다고 건강을망칠때까지두는건 옳바른부모가아닙니다
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
운동을 게임처럼 만들어보세요. 산책 중에 보물을 찾는 미션을 주거나, 운동을 할 때 점수를 매기고, 보상을 줄 수 있는 시스템을 만들어 보는 것입니다. 친구를 초대하여 함께 운동이나 산책을 하도록 유도해 보세요.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
아이가 흥미를 느낄 수 있는 다양한 운동을 시도해 보세요. 춤, 자전거 타기, 수영, 팀 스포츠 등 여러가지 활동을 조합하여 아이가 좋아하는 것을 찾아보는 것이 좋습니다. 갖고 모두가 함께하는 운동이나 산책을 제안해 보세요.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
산책이나 운동을 하기 싫어한다면 작고 간단한 운동을 부모님이 같이 하시면서 모델링 해주세요
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
산책을 게임처러 즐길 수 있는 방법을 찾아보세요. 예를 들어, 미션 수행 게임이나 자연관찰을 추가하여 흥미를 유도하는 것이 좋습니다.