건강관리
상추를 거꾸로 싸먹으면 소화가잘되나요?
안녕하세요 대범한애벌래285입니다.
상추를 앞으로 싸먹지 않고 뒷부분으로
싸먹으면 소화가 잘된다던데
진짜로 잘되나요??
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상추를 거꾸러 싸서 먹으면 부드러운 부분이 있어서 소화가 잘된다는 그런 이야기가
있는데 사실은 아닙니다.
씹는과정이나 소화 시키는 과정에 앞뒤 구분이 없어집니다.
상추를 앞이나 뒷부분으로 싸먹는 것이 소화에 큰 차이를 준다는 과학적인 근거는 없습니다.
상추나 다른 식물성 식품은 일반적으로 위에서부터 소화가 시작되며, 소장, 후편장, 결장을 거쳐 소화됩니다.
소화 과정에서는 음식물의 조직 구조나 섬유질의 분해가 일어나기 때문에
일부 사람들은 소화에 더 유리하다고 느낄 수도 있지만,
앞으로 싸먹느냐 뒤로 싸먹느냐에 따라 큰 차이가 있다고 주장할 수는 없습니다.
식사 후 소화에 도움을 주는 것은 일반적으로 식사를 충분히 씹고,
소화를 촉진하는 건강한 식습관과 다양한 식이섬유를 섭취하는 것입니다.
따라서 식사 방식이 소화에 영향을 미친다는 주장은 과학적으로 입증된 사실이 아닙니다.