오른쪽두번째발톱에 멍이 들었는데요

Question

성별

여성

나이대

30대

몇달 계속 인터벌 런닝머신을

뛰었는데 저번주부터

오른쪽 두번째발가락이 아파서

보니까 발톱이 빨개졌더라구요

그래서 수요일에 정형외과갔더니

소염진통제랑 항생제 주셔서

먹고있는데요 그러고 운동계속했더니

발톱에 멍이들어서 어제 운동쉬니까

통증은없어졌는데

제가 다이어트중이라 운동해도될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

발톱에 멍이들었다면 지속적인 압력과 충격에의해서 생기는 증상일수있는데요 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 통증은 사라질수있지만 발톱밑으로 고여있는 피의경우 빼내는 치료를받아야합니다

신발이 너무 꽉끼지는않는지 확인해보시고 발톱을 자주 정리하는것도 도움이될수있습니다

감사합니다~

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

사진이 없어 현재 상태를 정확히 알기 어렵습니다.

내성 발톱이 있거나 지나치게 작은 신발의 착용, 좋지 못한 자세 등의 원인으로 발톱이 눌릴 경우 발톱 주변으로 염증이나 감염이 문제가 될 수 있습니다.

증상이 호전될 때까지 당분간 충분한 휴식을 취하며 약물 치료를 받을 것을 권합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 현재로썬 오른쪽 검지발가락에 지속적인 자극과 압박이 있어서 지금과 같은 통증이 나타날 수 있기에 현재로썬 충분히 호전이 다 된 상태에서 운동을 해보시길 추천드립니다.

실내 자전거, 제자리에서 맨몸 운동 등 꾸준히 해보시길 바랍니다^^

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

과도한 운동은 조금 줄이시는 것이 좋겠는데요, 발에 지속적으로 자극이 가해져 멍이들거나 염증이 발생하신 것일 수 있으니 운동량을 조절하시는 것을 추천드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

발가락 손상으로 불편이 있으시군요.

지속적으로 발가락에 손상이 가해지신다면 런닝 운동을 하신다면 발에 맞는 사이즈의 신발을 신어 주시는 것이 좋으며 너무 무리하게 운동을 하시지 마시고 중간중간 쉬어 주시는 것이 좋으며 처방 받은 약을 섭취하는 동안은 쉬어 주시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.