안녕하세요. 서민석 의사입니다.
네, 사실입니다. 아직 젊어서 많이 느끼지는 못하시는 거에요.
나이가 들 수록 소화도 잘 안되고, 역류성 식도염 증상도 유발될 겁니다. 그럼 잠을 잘 못 자게 되어 낮에 많이 피곤해집니다.
또한 당연히 먹고 자면 점차 살도 찌게 될 거구요. 살이 찌면서 각종 만성 질환(고혈압, 당뇨, 고지혈증, 지방간)이
생길 위험이 증가하게 됩니다.
젊을 때부터 식사 습관을 바르게 가지지 않게 되면 나이가 점차 들면서 고생하실 수 있답니다. 지금부터라도 건강한
생활 습관을 유지하기 위해 노력하시면 좋겠습니다.