조깅이나 뛰는운동 점프 운동 줄넘기 등등 이러한 운동이 성장판을 자극해서 키 크는데 도움이 되나요? 진지하게 답변해주시면 감사하겠습니다
종류와 무관하게 운동을 해주는 것은 키 성장에 도움이 되는 요인입니다. 그 중에 점프를 많이 하는 운동이 아무래도 가장 유리하겠습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
만 15세이신 경우 성장판이 닫혔을 가능성부터 확인해야합니다.
성장클리닉이나 내분비내과를 방문하시어 x ray를 이용한 뼈나이 측정 먼저 받아보세요.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
키크는 약을 복용중이라고 하셨는데 어떤 약을 먹고 있으신가요?
키크는 운동중에 성장판에 자극이 가게 조깅이나 점프를 하는게 조금 도움이 될 수 있겠습니다.
오후 10시에서 오전 2시 사이의 이른 밤 깊이 잠들었을 때 성장호르몬이 많이 분비됩니다. 성장기에 수면시 이외에도 낮시간에 배고플 정도로 운동을 하면 저혈당이 성장호르몬의 분비를 촉진하기 때문에 열심히 운동하시는게 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
키가 절대적인 영향을 끼치는게 농구입니다.
세계적인 농구선수들은 광고계약으로 7-8년에 1억불씩 맺고는 합니다.
영양이 부족하고 운동을 전혀 하지 않는다면 성장에 지장이 있을 수 있지만
무엇을 먹는다고 혹은 어떤 운동을 한다고 해서 키가 더 크지는 않습니다
그런 방법이 있다면 모두 키를 키워서 NBA에 가서 1억불짜리 계약을 맺었겠지요..
