정신과다니면서 스트레스 받거나 불만이 생기면 주치의 선생님께 솔직히 말씀드리는 게 좋을까요? 최근 마음에 걸리는 게 한두가지가 아니라서요…
정신과 상담을 받으면서 그냥 제 느낌인지 몰라도 최근들어 약간 날 선 느낌이 드는 것 같고 표현이 좀 거친 듯한 느낌도 받았어요
제가 가진 트라우마에 대해 제가 어떻게 느끼는지 감정을 이끌어보려고 하시고 계시는 건 알겠는데 그 과정에서 종종 표현이 좀 거친 것 같다는 느낌이 들 때가 있습니다
제가 가진 게 트라우마가 맞긴한건지, 그냥 혹시 저의 꾀병이나 엄살은 아닌지 여쭤봤더니 주치의 선생님께서 주치의 선생님 당신께서 성범죄 피해자가 자신 탓하는 것도 본 적이 있다, 어쨌든 본인이 힘들고 아픈 상태인 거 아니냐, 그게 본인 탓이 아니다라고 하시는데 표현이 좀 거칠다고 느꼈거든요….
맥락상 그런 의미로 한 게 아니란 거 알지만 PTSD 진단기준을 설명하시는데 마치 제 트라우마는 목숨을 위협하는 정도가 아니라 별 거 아닌 것 같이 들렸어요(물론 무시하신 건 아니에요 그렇게 설명하시니까 그렇게 느낀 거예요)그래서 몇 주를 혼자 겨우 이런 걸로 트라우마라고 할 수 있나 싶으면서 스스로를 한심해했거든요…상담 도중 제가 동문서답했더니 짜증난 듯한 목소리 톤이 순간적으로 느껴지기도 했고요 마찰이 생길 때마다 병원을 옮기거나 치료자를 바꾸는 건 불가능하니 선생님과 대화를 해서 잘 맞춰나가야할 것 같은데 어떻게 표현을 해야 건강하게 표현을 할 수 있을까요…? 표현을 해도 되는 걸까요…?
항상 스트레스나 문제가 생기면 끙끙 앓다가 혼자 터지는 편이라 터지기 전에 얘기하는 편이 맞는 거겠죠…?
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
정신과 상담은 사실 크게 효과를 기대하는 것은 어렵습니다. 약물치료가 주죠
하지만 말씀하신 내용은 사실 누군가에게 말을 해야만 합니다. 그렇다면 최적의 상대는 담당선생님이죠
의사-환자 상담은 절대적으로 비밀이 보장이 되니 걱정하지 마시고 상담을 하세요
개인차이가 있지만 환자분에 따라서는 많은 도움이 되기도 합니다
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