종아리 근육이 파열되면 어느 정도 기간이 지나야지 회복이 되나요?
제가 잘 아는 동생이 있는데
지난 주말에 조기 축구 하다가 종아리 근육이 파열되었다고
절뚝이고 다니는데 이거 어느 정도 기간이
지나야지 일반적으로는 회복이 될까요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
종아리 근육 파열은 “경도 2~3주, 중등도 4~6주“ 정도가 일반적인 회복 기간입니다.
절뚝거릴 정도면 보통 “부분 파열(중등도)“ 가능성이 큽니다.
초기 1~2주는 “휴식.냉찜질.압박” 이후 스트레칭과 재활운동이 중요합니다.
통증 지속.멍/부기 심하면 “정형외과 초음파.MRI”로 정확한 평가가 필요합니다.
빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
근육파열의 정도에 따라 회복기간에 시간 소요가 달라질 수 있습니다.
1도정도의 가벼운 손상은 1-2주, 2도는 3-6주, 3도의 완전파열의 경우에는 수술이 필요하여 적어도 3개월이상 시간이 소요될 수 있습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
지인분이 종아리 근육 파열로 불편이 있으시군요.
손상정도에 따라 회복기간을 다를 수도 있지만 경미한 손상의 경우 2주 정도 회복기간이 필요할 수도 있으며 심한 경우 수개월의 회복기간이 필요 힌 수도 있습니다.
2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 손상부위에 부하를주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
보통 파열 정도에 따라 다르며 파열의 상태가 심하지않다면 2주~6주 정도 회복 기간이 필요하며 상태가 심하다면 8주 이상의 기간이 더 걸릴 수도 있습니다.
파열이 된 경우엔 적절한 치료가 필요하며 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 권장합니다^^
종아리 근육 파열의 회복 기간은 파열 정도에 따라 다릅니다.
경미한 파열(1도, 미세 손상):
보행은 가능하나 통증 있음. 보통 1–3주 내 일상생활 회복.
부분 파열(2도):
절뚝거림, 압통·부종 동반. 회복까지 약 4–6주, 스포츠 복귀는 6–8주 소요되는 경우가 많습니다.
완전 파열(3도):
뚜렷한 통증과 근력 저하. 8–12주 이상 걸릴 수 있고, 경우에 따라 수술 및 장기 재활이 필요합니다.
일반적으로 첫 1–2주는 안정, 냉찜질, 압박, 거상 위주로 관리하고 이후 점진적 재활을 합니다. 통증이 지속되거나 멍·부종이 심하면 초음파나 MRI로 정확한 파열 정도를 확인하는 것이 보수적으로 안전합니다.