종아리 근육이 파열되면 어느 정도 기간이 지나야지 회복이 되나요?

Question

성별

남성

나이대

40대

제가 잘 아는 동생이 있는데

지난 주말에 조기 축구 하다가 종아리 근육이 파열되었다고

절뚝이고 다니는데 이거 어느 정도 기간이

지나야지 일반적으로는 회복이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

종아리 근육 파열은 “경도 2~3주, 중등도 4~6주“ 정도가 일반적인 회복 기간입니다.

절뚝거릴 정도면 보통 “부분 파열(중등도)“ 가능성이 큽니다.

초기 1~2주는 “휴식.냉찜질.압박” 이후 스트레칭과 재활운동이 중요합니다.

통증 지속.멍/부기 심하면 “정형외과 초음파.MRI”로 정확한 평가가 필요합니다.

빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~^^

Answer 2

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

근육파열의 정도에 따라 회복기간에 시간 소요가 달라질 수 있습니다.

1도정도의 가벼운 손상은 1-2주, 2도는 3-6주, 3도의 완전파열의 경우에는 수술이 필요하여 적어도 3개월이상 시간이 소요될 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

지인분이 종아리 근육 파열로 불편이 있으시군요.

손상정도에 따라 회복기간을 다를 수도 있지만 경미한 손상의 경우 2주 정도 회복기간이 필요할 수도 있으며 심한 경우 수개월의 회복기간이 필요 힌 수도 있습니다.

2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 손상부위에 부하를주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

보통 파열 정도에 따라 다르며 파열의 상태가 심하지않다면 2주~6주 정도 회복 기간이 필요하며 상태가 심하다면 8주 이상의 기간이 더 걸릴 수도 있습니다.

파열이 된 경우엔 적절한 치료가 필요하며 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 권장합니다^^

Answer 5

종아리 근육 파열의 회복 기간은 파열 정도에 따라 다릅니다.

경미한 파열(1도, 미세 손상):

보행은 가능하나 통증 있음. 보통 1–3주 내 일상생활 회복.

부분 파열(2도):

절뚝거림, 압통·부종 동반. 회복까지 약 4–6주, 스포츠 복귀는 6–8주 소요되는 경우가 많습니다.

완전 파열(3도):

뚜렷한 통증과 근력 저하. 8–12주 이상 걸릴 수 있고, 경우에 따라 수술 및 장기 재활이 필요합니다.

일반적으로 첫 1–2주는 안정, 냉찜질, 압박, 거상 위주로 관리하고 이후 점진적 재활을 합니다. 통증이 지속되거나 멍·부종이 심하면 초음파나 MRI로 정확한 파열 정도를 확인하는 것이 보수적으로 안전합니다.