알코올과 무관하게 지방간이 생겼다면 이는 지나친 내장 지방의 축적으로 인해서 간에도 지방이 끼게 되면서 서서히 염증 상태가 되어 지방간이 발생하게 되는 것입니다. 그렇기 때문에 지방간을 관리 및 치료하기 위해서는 과도한 내장 지방을 제거해주어야 합니다. 쉽지 않겠지만 탄수화물과 지방 섭취를 최소화하여 체내에 과하게 지방이 쌓이는 것을 예방해주고, 규칙적이고 꾸준한 운동을 해주어 체내에 존재하는 지방을 태워 없애주는 것이 필요합니다. 즉, 건강하게 먹고 건강하게 운동을 해주면 됩니다.
