건강관리
여름에 보온도시락 아침에 싸가서 점심에 먹으면 상할까요?
엄청 더울 7월달 ~8월달에 보온도시락을 싸갈려고 합니다. 아침 7시쯤 김밥을 싸가 점심 12시 경에 먹을려고 합니다. 다만 우려스러운 것이 항상 김밥을 싸갈 예정이라 상하지는 않을까 걱정 됩니다.
보온도시락에다가 점심정도면 괜찮을 까요?
제가 갈 독서실에 냉장고나 전자레인지는 따로 없고 있어봤자 에어컨 빵빵나오는 책상밖에 없습니다.
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1개의 답변이 있어요!
여름철에 보온 도시락을 준비하실 때는 몇 가지 주의해야 할 점들이 있습니다.
김밥은 냉장 보관이 가장 이상적이지만, 냉장고가 없는 경우에는 보온 도시락을 활용할 수 있으며 김밥을 싸기 전에 재료가 완전히 식은 상태에서 싸야 합니다.
보온 도시락은 핫팩이나 따뜻한 물을 활용하여 온도를 유지할 수 있는데, 식사 시간까지 온도가 충분히 유지되도록 보온 도시락을 선택해야 합니다.
김밥은 냉장이 아니라도 보온 도시락에서 약 4~5시간 동안 상하지 않고 먹을 수 있습니다. 다만 직사광선이나 과도한 열에 노출되지 않도록 주의해야 합니다.
따라서 보온 도시락을 이용하여 김밥을 준비하고 온도 관리에 신경 쓰면, 점심 때까지 상하지 않고 맛있게 먹을 수 있을 것입니다.