고민상담
저녁에 자기 전에 핸드폰 하는 습관을 어떻게 고칠까요?
저녁에 자기 전에 핸드폰을 하다 보면 늦게까지 안 자게 되는 경우가 많은데, 저녁에 늦게까지 휴대폰을 하는 습관을 어떻게 고칠까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 자기전에 휴대폰을 침대쪽에 놓지마시구요. 아예 떨어뜨려놓고 잠을 청하시기 바랍니다. 자기전에 명상음악같은거 틀어놓으시고 누우세요
안녕하세요. 후드티 130입니다. 핸드폰 잠금 어플을 사용해보시는 것이 좋을 것 같습니다. 저녁에 운동을 하는 것도 좋을 것 같아요. 그러면몸이 고단해서 휴대폰을 할 힘이 없을 것 같습니다.
안녕하세요. 당신의 마음을 훔치는 커피오빠입니다.
참 휴대폰에 재미있는거 넘치죠
한번보면 끊을수가 없습니다.
자야할시간 혹은 자고싶은시간을 정해두시고 미련없이 폰을 꺼버리던지 멀리 충전하고 놔두세요
그게습관되면 당연스레 그렇게합니다
안녕하세요. 파란돼지115입니다.
그건 진짜 어려운일 같아요 ㅠ
자기직전에 핸드폰하는게 어찌나 재밌던지~~
우선 핸드폰을 멀리 드세요~가지러 가기 구찮아서라도 덜 만지게요.
이건 진짜 큰결심이 필요한일이예요
안녕하세요. 남다른고슴도치263입니다....
음 제 생각에는요 ..? 그냥 눈에서 멀리 하는 수 밖에 없다고 생각이 드네요..