변ㅂㅣ가 심해서 식단을 바꿔보고 싶습니다.
아침은 안먹는편이고 밥을 별로 안좋아해서 점심은 빵이나 샐러드, 저녁은 그때그때 생각나는 음식을 먹고있는데 어떻게 먹어야 변비가 안생길까요?
