렙틴은 어떤 역할을 하는 호르몬 인가요?
안녕하세요
지방 세포에서 분비되는 호르몬이 렙틴은 어떤 역할을 하는 호르몬인가요 ? 그리고 렙틴은 잠 부족과 어떤 연관을 가지고 있나요?
안녕하세요. 박창민 수의사입니다. 랩틴은 지방세포에서 분비되는 나선형 단백질로 포만감, 식욕 억제에 관련된 호르몬입니다. 감사합니다.
안녕하세요.
렙틴(leptin)은 주로 지방 세포(adipocytes)에서 분비되는 호르몬으로, 식욕 조절과 에너지 균형 유지에 중요한 역할을 합니다. 렙틴의 주된 기능은 ㅚ의 시상하부에 신호를 보내어 식욕을 억제하고 ,에너지 소비를 증가시키는 것입니다. 이 호르몬은 신체의 에너지 저장량을 반영하므로, 지방량이 많을수록 렙틴 분비량이 증가하여 식욕을 줄이고 대사 활동을 촉진시킵니다.
렙틴과 수면 부족과의 연관성에 대해서는 연구들이 보여주고 있습니다. 수면 부족은 렙틴 수치를 낮출 수 있습니다. 수면이 부족할 때 렙틴 수치가 감소하고, 그릴린(ghrelin)이라는 다른 호르몬의 수치는 증가하는 경향이 있습니다. 그릴린은 식욕을 촉진하는 호르몬으로, 렙틴의 반대 작용을 합니다. 결과적으로, 수면 부족은 렙틴 수치의 감소로 인해 증가된 식욕과 낮은 에너지 소비를 초래할 수 있으며, 이는 체중 증가로 이어질 수 있습니다.
이러한 연구 결과들은 렙틴과 수면 부족이 신체의 에너지 균형과 식욕 조절에 어떤 영향을 미치는지에 대한 중요한 통찰을 제공합니다. 이는 특히 현대 사회에서 흔히 볼 수 있는 수면 부족 문제와 비만 사이의 연관성을 이해하는데 도움이 됩니다.
참고 문헌 : Endocrinology or Neuroscience, Williams Textbook of Endocrinology안녕하세요. 이상현 전문가입니다.
렙틴은 주로 지방세포 특히 백색 지방세포에서 분비되는 호르몬 중 하나입니다.
렙틴은 주로 식욕조절, 에너지균형 유지, 다른 호르몬들의 조절의 역할을 담당하고 있습니다.
먼저 식욕조절은 뇌의 시상하부에 렙틴이 작용하면서
식욕을 억제하는 신호를 보내도록합니다.
쉽게말해 렙틴수치가 상승하면 식욕이 감소하고
에너지소비를 증가시키게 됩니다.
두번째는 에너지 대사를 조절하여 체중유질르 돕습니다.
세번째는 인슐린이나 코르티솔과같은 호르몬분비를 조절합니다.
마지막으로 잠 부족과의 연관성으로
렙틴수치가 낮아져 식욕이 증가하여 과식을하고 수면을 방해할 가능성이 있습니다.
또한 수면이방해되면 이후 체중증가에대한 위험을 높일 수 있다고합니다.
감사합니다.렙틴은 지방 세포에서 분비되는 호르몬으로, 체중을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다.
렙틴은 뇌에 신호를 보내 포만감을 느끼게 하고, 식욕을 억제하며 신체의 기초대사량을 높여 에너지를 더 많이 소비하도록 유도합니다. 또한 지방 세포의 성장을 억제하고, 새로운 지방 세포 생성을 줄여 체지방이 축적되는 것을 막는 역할도 하죠.
그래서 보통 비만인 사람들은 렙틴 저항성이 높은 경우가 많습니다. 렙틴 저항성이란 렙틴이 제대로 기능하지 못하는 상태를 말합니다. 즉, 렙틴 수치가 높더라도 뇌에서 이 신호를 인식하지 못해 여전히 배고픔을 느끼고 과식을 하게 되는 것이죠.
그리고 말씀하신 잠 부족은 렙틴의 분비에 직접적인 영향을 미칩니다.
잠을 충분히 자지 못하면 렙틴의 분비량이 줄어듭니다. 그리고 렙틴이 부족해지면 포만감을 느끼기 어려워져 과식하게 되고, 결과적으로 체중이 증가할 수 있습니다. 또한 렙틴과 반대로 그렐린은 식욕을 촉진하는 호르몬인데, 잠을 못 자면 그렐린 분비가 증가하여 더욱 허기를 느끼게 됩니다.
안녕하세요. 박온 전문가입니다.
렙틴은 주로 지방 세포에서 분비되는 호르몬으로, 에너지 균형과 체중 조절에 중요한 역할을 합니다. 렙틴은 뇌에 신호를 보내어 식욕을 억제하고, 에너지 소비를 증가시키는 데 도움을 줍니다.
잠 부족과 관련해서는, 수면이 부족하면 렙틴 수치가 감소하고, 대신 식욕을 촉진하는 호르몬인 그렐린 수치가 증가합니다. 이로 인해 잠이 부족하면 과식할 가능성이 높아지고, 체중 증가로 이어질 수 있죠.
안녕하세요. 문지현 전문가입니다.
렙틴은 포만감, 식욕억제와 관련된 호르몬입니다.
렙틴은 그렐린이라는 호르몬과 함께 길항작용으로 음식을 섭취하고 저장하여 항상성을 유지하는 역할을 합니다.
렙틴 수치가 낮으면 배고픔을 느끼고 에너지 소비가 감소하게 되어 자연스럽게 식욕은 증가하게 됩니다.
이 렙틴 호르몬은 수면중에 많이 분비된다고 알려져 있어 충분한 수면(하루 7~9시간)을 할때 이상적인 렙틴과 그렐린의 균형이 이루어진다고 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이용학 전문가입니다.
랩틴은 포만감과 관련된 호르몬입니다.
음식을 복용하면 위장자극에 의해 분비되어 포만감을 느끼게 하고 이를 통해 식이를 조절해줍니다.
랩틴은 보통 아침에 최저를 찍고 자기전에 최대 수치를 보이는게 일반적인 리듬입니다.
그러나 생활패턴이 깨져 매일 야식을 먹고 아침을 거르다보면 이 리듬이 깨지게됩니다.
그 결과 잠을 자게하는 호르몬인 멜라토닌의 분비리듬에도 영향을 끼치게 되어 수면에도 영향을 주게됩니다.
안녕하세요. 김채원 전문가입니다.
렙틴은 체내 에너지 균형을 조절하는 호르몬 중 하나라고 합니다. 지방세포에서 분비되는데 뇌의 시상하부쪽으로 전달되고 작용하면 식욕을 억제하고 에너지 소비를 촉진하는 역할을 한다고합니다.
즉, 체내에 지방이 축적되면 렙틴의 수치가 올라가면서 뇌에 포만감을 전달하기때문에 음식을 더 많이 섭취하지 않도록 하는 신호를 보내는것입니다.
그래서 렙틴은 체중 조절이나 대사에 중요한 역할을 하고 렙틴 저항성이 발생할 경우에는 체중 증가와 비만이 발생할 수 있다고합니다.
렙틴은 지방 세포에서 분비되는 호르몬으로, 우리 몸의 에너지 균형을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 특히 렙틴은 뇌에 신호를 보내 식욕을 억제하고 에너지 소비를 촉진하여 체중을 유지하게 합니다. 잠 부족과 렙틴은 깊은 연관이 있는데, 수면이 부족하면 렙틴 수치가 감소해 식욕이 증가하고, 반대로 배고픔을 느끼게 하는 호르몬인 그렐린이 증가하여 과식과 비만의 위험이 높아질 수 있습니다.