안녕하세요. 신성현 의사입니다.
베게를 높게 쌓아 자는 것과 관련하여 목과 머리 통증이 생길 수 있는 이유는 다음과 같습니다:
잘못된 자세: 너무 높은 베게나 잘못된 자세로 자면 목과 머리에 부담이 생길 수 있습니다. 특히 목을 지나치게 아래로 또는 위로 굽히는 자세는 통증을 유발할 수 있습니다.
자세 변경: 자는 동안 몸이 자동으로 자세를 변경하거나 베게를 조정할 수 있습니다. 이로 인해 베게가 높아지는 느낌이 들 수 있습니다.
목 디스크 또는 요통: 목 디스크나 요통과 같은 문제로 인해 목과 머리 통증이 생길 수 있습니다. 통증의 원인을 정확히 파악하고 조치를 취하기 위해서는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
뒷목과 머리 통증이 지속되거나 심해진다면 의사와 상담하여 정확한 원인을 확인하고 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다
