건강관리
다이어트 심하게 하면 식곤증.
제가 요즘들어 다이어트를 심하게 했는데 식곤증이 심해졌습니다. 다이어트를 심하게 굶으면서 하면 식곤증이 생기거나 심해질 수 있나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
식곤증이 생긴다는것은 심하게 다이어트를 하거나 폭식을 하는경우에 식곤증이 생길수
있기 때문에 아마도 다이어트를 심하게 하시는것 같습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
인슐린 분비의 장애 가능성이 있어보입니다.
극단적인 다이어트는 부작용이 있을 수 있기때문에 권장드리지않습니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
다이어트를 심하게 하면, 적절한 영양소를 섭취하지 못해 에너지가 부족해지고, 이로 인해 식곤증이나 피로감을 느낄 수 있습니다. 균형 잡힌 식단과 적절한 칼로리 섭취가 중요합니다