산후에 계속 짜증이 생기고 기운이 없는데, 몸에 문제가 생긴건가요?
아이를 낳고 나서 우울증인지 모르겠는데, 별 것 아닌일에 짜증이 많이 나고 몸도 축축 쳐지는데요.
건강에 어떤 이상이 생긴걸까요?
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
출산후에는 신체적, 정신적으로 큰 변화가 생기고, 육아를 하는데 여러 어려움이 있기 때문에 산후우울증 생길 가능성이 높습니다.
병적인 문제라기 보다는 안정하고 휴식하면서 조절하셔야겠습니다. 산후우울증이 너무 심하다면, 육아를 다른사람 도움받거나 정신과적인 도움이 필요할 수도 있겠습니다.
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
말 못하고 우는 아이를 종일 돌보는 일은 무척 힘든 일 입니다. 가능하다면 주변에 도움을 요청하고 휴식시간을 갖으시고 증상이 지속된다면 혈액검사 확인과 인근 정신건강의학과 상담이 도움이 될 것 같습니다.
임신 및 출산을 한 이후에는 몸의 급격한 변화가 두드러지게 나타나기 때문에 자연스럽게 기분의 변화 도한 급격하게 일어날 수 있습니다. 그렇지만 증상이 많이 심하시다면 문제가 있는 것은 아닌지 진료 및 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
그러한 증상이 시간이 지나도 사라지지 않고 지속되는 경우에는 정말로 우울증이 발생한 상황일 가능성도 존재합니다. 이 경우에는 정신건강의학과 진료가 필요하므로 병원 방문을 망설이지 않으셨으면 좋겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
출산 후에는 호르몬 변화, 양육 스트레스, 수면 부족 등으로 인해 우울감을 경험하는 경우가 많습니다. 산후우울증은 흔한 증상으로, 적절한 관리가 이루어지지 않으면 모아 건강에 부정적 영향을 줄 수 있습니다.
피로감, 의욕저하, 불안감, 죄책감 등이 2주 이상 지속된다면 산후우울증을 의심해볼 수 있겠네요. 하지만 우울감 외에도 만성 피로, 빈혈, 갑상선 질환 등 신체적 문제로 인해 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다.
따라서 정확한 진단과 치료를 위해서는 산부인과, 정신건강의학과 등에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 필요하다면 상담치료, 약물치료 등을 통해 우울감을 해소하고, 건강한 양육을 해나가실 수 있을 거예요.
아울러 규칙적인 운동, 균형잡힌 식단, 적절한 휴식 등 건강한 생활습관을 유지하는 것도 산모의 신체적, 정신적 회복에 도움이 됩니다. 주위의 도움을 받아가며 자신만의 스트레스 해소법을 찾는 것도 좋은 방법이 되겠네요.