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퇴행성 관절염 운동 방식은?

앉았다 일어나려면 무릎아퍼 동네 가정의학과가니 퇴행성

관절염 이라고 합니다 일주일 한번씩 주사를 5번

맞아야 한다고 하네요 세번 맞았는데 별다른

효과가 없네요 그리고 운동은 어떤방법으로

해야 할까요

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