건강관리
추어탕에 들어 가는 미꾸라지의 영양성분은 어떻게 되나요?
추어탕에 들어 가는 미꾸라지의 영양성분은 어떻게 되나요?
단백질 요리로 추어탕 만한 음식이 없습니다. 그런 추어탕에 들어 가는
미꾸라지의 영양 성분으로는 어떤 것들이 들어 있나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
미꾸라지는 단백질이 풍부하게 함유되어 있으며 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K 등이 함유되어 있을 수 있습니다. 이러한 비타민들은 면역 체계를 강화하고 다양한 생리 기능을 지원하는 데 도움을 줍니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
미꾸라지는 기력회복에 좋은 음식으로 잘 알려져 있습니다 단백질이 풍부하고 칼슘 칼륨
비타민 A 철분 등이 들어 있습니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
미꾸라지는 단백질과 지방이 풍부하며, 비타민과 미네랄도 다양하게 함유하고 있으며 아미노산, 오메가-3 지방산, 비타민 D, 비타민 B12, 아연, 철 등이 함유돼 있어 건강에 좋습니다
