청년입니다..분유를 먹으면 살이 찐다는데 사실인가요?

Question

제목 그대로 분유를 먹으면 살이 찐다는데 근거 있는 말이면 한번 먹어보려고 합니다.

분슈 종류가 많은데 어떠한 분유를 먹어야 하고 어떻게 먹는것이 효과적인지 알고싶습니다.

천아연 영양사 · Accepted Answer

성인이 먹기에는 그 효능이 미미합니다살을찌기 위해서는 식단을 맞춰서 정해진 시간에 규칙적인 식사와 운동을 통해서 몸을 키워야합니다

이정은 영양사 · Answer

분유는 청년의 체중 증가에 큰 도움이 되지 않으며, 영양소는 풍부하지만 칼로리가 낮아 체중 증가에 직접적인 영향을 주지 않습니다. 따라서, 체중을 늘리고 싶다면 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 통해 건강한 방법으로 체중을 늘리는 것이 중요합니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

분유를 먹으면 살찐 다는 것은 조금은 말이 안되는 이야기일 수 있습니다. 기본적으로 분유는 아이들 영양에 맞춰서 만들어졌기때문에 어른들이 먹기에는 조금 부족한 영양소들이 많이 있을 수 있습니다. 그렇기 때문에 살이 깬다는 것은 것은 조금 말이 맞지 않습니다.

강우향 영양사 · Answer

분유는 주로 영유아의 영양 보충을 위해 사용되는 제품이지만 청년이 분유를 섭취하여 살이 찔 수 있다는 주장은 일반적으로 건강에 좋지 않은 선택으로 여겨집니다. 분유는 영양소가 풍부하지만 칼로리가 높아 체중 증가에 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 분유를 대체할 수 있는 더 건강한 영양 공급원이 많이 있으므로, 살이 찌는 대신에 균형 잡힌 식습관과 적당한 운동을 통해 건강한 생활습관을 유지하는 것이 좋습니다.

식습관·식이요법

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청년입니다..분유를 먹으면 살이 찐다는데 사실인가요?