건강관리
여름이 다가오면 옻닭을 많이 드시는데 어떤 효능이 있나요?
안녕하세요? 오늘하루도 수고 많으셨습니다.여름되면 몸보신한다고, 옻닭을 많이 드시는데 옻의 어떤 성분이 우리몸을 좋게 하나요?
그리고 정말 몸에 좋긴 하나요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
옻닭에는 단백질이 풍부하고 칼슘 철분 비타민A 비타민B 마그네슘 등이 들어 있고
플라보노이드 계열의 영양성분이 고르게 들어 있습니다.
옻닭은 닭고기의 단백질을 제공하며, 옻 특유의 향과 맛은 많은 사람들이 즐겨 찾습니다. 또한, 닭고기는 철분, 비타민 B6, 니아신 등의 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 옻닭을 먹는 것은 건강에 도움이 될 수 있으며 비타민 B6는 대사 활동과 에너지 생성에 필요하며, 철분은 혈액 속 산소 운반에 중요한 역할을 합니다.