유산균을 선택할때 고려해야 할 사항이 있나요?
안녕하세요. 지인분의 권유로 유산균을 먹어볼려고 합니다. 그런데 유산균 종류도 엄청 많고 도대체 무엇을
선택해야 할지 모르겠습니다. 유산균을 선택할때 고려해야 할 사항은 뭔가요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.
우선 회사를 보는 것이 좋습니다. 믿을만한 회사인지, 원료인지 확인해보세요.
변비나 설사가 있으시다면 그에 맞는 제품을 선택하여야 합니다.
보장균수가 충분한지 확인하세요.
보관방법도 실온인지 냉장인지 확인하여 선호하는 방식을 고르시는 것도 좋습니다.
약국에서 약사와 상담하여 구매하시는 것이 가장 좋습니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
사람마다 본인에게 잘 맞는 유산균 제품은 서로 다를 수 있기에 정답이 없는 질문이긴 하지만, 보통은 10종 이상의 균종과 보장균수 100억 이상의 제품을 사용하는 것이 효과적인 측면에서 효과를 볼 확률이 높기에 해당 기준에 부합하는 제품을 개인적으로는 우선적으로 권장드립니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
유산균을 고를때 따져봐야하는 것은 보장균수가 몇마린지 원료사가 좋은지 유통기한이 많이 남아있는지 확인해서 구입을 진행하시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
유산균 제품마다 안에 들어있는 균주와 보장균수가 다르기때문에 해당 내용을 잘 살펴보셔야합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균을 보실 때는 내가 불편한 증상이 어떤것이고 그걸 개선하는 임상데이터를 가진 strain이 어떤 것인지 알아야합니다. 그래야 그 균주가 들어간 유산균을 선택할 수 있죠. 보장균수나 알루알루포장 등은 그 후의 고려사항입니다.
안녕하세요.
유산균에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균을 고를때는 본인에게 맞는 제품을 고르는 것이 중요하겠습니다. 복용후 복통, 설사 등의 부작용이 있다면 좋다고하는 제품이더라도 중단하는 것이 좋겠습니다. 선택할때 기준은 균종이 어떤것이 들어있는지 보장균수가 100억이상인지 등을 보고 선택 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
유산균의 경우 보장이 되는 유산균의 균수. 균종. 균을 만드는 원료의 회사를 고려하여 복용을 해주셔야 합니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
유산균을 선택 시 가장 중요한 것은 복용 목적에 따라 균주가 다 다르기에
복용 목적에 맞는 균주를 선택하는 것입니다
균수는 중요하지 않고 가장 중요한 것이 균주 선택입니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균을 선택시에는 우선 투입균수보다는 보장균수가 100억이상제품을 권장드리며, 균종이 람노바실러스, 비피더스 균주가 적절히 혼합되고 특허받은 검증된 균주가 들어 있는 제품을 권장드립니다.
또한 제조사와 원료가 믿을만한지 확인하고, 유당불내증이 있는경우 유당이 함유되지 않은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다. 항상 건강하세요^^
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
균수 100억 이상, 프리바이오틱스 같이 포함
어떤 원료인지 원료사를 알 수 있는 것, 다니스코, 한센, 랄러만드 등
기능성원료가 포함된 것
위 기준을 충족하는 것을 고르면 됩니다.
안녕하세요.
유산균은 제품이 다양하기 때문에 일정한 기준을 가지고 선택하는 것이 좋겠습니다. 균종이 원하는 효과를 위한것이 맞는지, 보장균수가 충분한지 등을 기준으로 삼을 수 있겠습니다.