머리에 기름이 많이 지는데 어떻게 하죠?
머리가 극지성 타입이라서 당일날 머리를 감아도
오후에 금방 떡지고 기름져요
지성두피에 좋은 샴푸좀 추천해 주세요
기름때문에 미칠것 같아요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 머리가 극지성이라 하루만 지나도 끈적거리는 느낌이 드신다니 많이 불편하실 것 같습니다. 지성 두피는 피지 분비가 왕성해 머리에 기름이 많이 지는 경우가 많습니다. 이런 경우 두피와 모발 관리를 조금 더 신경 써야 하는데요. 우선 지성 두피에 적합한 샴푸를 선택하는 것이 중요합니다.
지성 두피에 좋은 샴푸는 피지를 효과적으로 제거하며, 두피에 과도한 자극을 주지 않는 제품이 좋습니다. 살리실산이나 아연 피리치온과 같은 성분이 함유된 샴푸를 고려해보세요. 이러한 성분은 피지를 조절하고, 두피의 각질을 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 너무 뜨거운 물로 머리를 감으면 두피가 자극을 받아 피지를 더 많이 생성할 수 있으니 미지근한 물을 사용하시면 좋습니다.
머리를 감을 때는 손바닥에 샴푸를 덜어 거품을 충분히 낸 후 두피에 부드럽게 마사지하듯 씻어야 합니다. 손톱으로 긁지 않도록 주의하고, 충분히 헹궈 샴푸가 남아 있지 않도록 하세요. 그리고 머리를 너무 자주 감는 것도 오히려 피지 분비를 촉진할 수 있으니 하루에 한 번 정도 감는 것이 좋습니다.
이런 조언들이 지성 두피 관리에 도움이 되길 바라며, 상황이 개선되지 않으면 더 전문적인 관리가 필요할 수도 있습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
지성 두피의 경우, 과도한 피지 분비를 조절하고 두피를 깨끗하게 유지해주는 성분이 들어간 샴푸를 사용하는 것이 중요합니다. 특히 살리실산, 징크피리치온, 니아신아마이드, 티트리오일, 멘톨, 그린티 추출물 등은 피지를 조절하고 두피를 진정시키는 데 효과적인 성분이에요
이 성분들은 두피의 모공을 막지 않으면서도 과한 유분을 제거해주고, 뽀송한 느낌을 오래 유지할 수 있게 도와주죠
하루에 한 번 머리를 감는 것은 괜찮지만, 지나치게 세정력이 강한 샴푸는 오히려 피지 분비를 더 자극할 수 있으니, 너무 자극적인 성분(예: 황산염 계열인 SLS, SLES 등)은 피하는 게 좋아요. 저자극 클렌징 + 피지 조절 기능이 있는 샴푸를 사용하고, 주 1~2회 정도는 두피 스케일링 제품이나 약산성 샴푸로 모공 정리를 해주는 것도 좋습니다.
샴푸 후에는 트리트먼트를 두피가 아닌 모발 끝 위주로 사용하고, 두피 쿨링 미스트를 병행하면 더 상쾌한 유지가 가능해요
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