상체 돌릴 때 갈리는 듯한 소리가 나는데 괜찮은 건가요?

Question

성별

여성

나이대

26

스트레칭으로 상체만 돌리는 운동할 때마다 몸 속에서 맷돌 가는 듯한 소리가 나요....

같은 증상이 있나 싶어 검색해봤지만 제일 많이 나오는 말은 "쇅쇅 소리가 난다" 인데 그런 소리도 아닌 것 같습니다. 정말 맷돌 가는 소리, 절구로 곡식 갈 때 나는 소리와 비슷해요.

통증은 없는데 몸 속에서 나는 소리가 너무 잘 느껴져서 소름 끼칠 정도입니다.

건강에 이상 없는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

상체를 돌릴 때 나는 소리는 관절이나 인대의 마찰로 인해 발생할 수 있고 통증이 없다면 일반적으로 큰 문제는 아닙니다 그러나 맷돌 가는 듯한 소리가 지속적으로 나고 불안감을 느낀다면 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.

경우에 따라 관절의 움직임이나 근육의 긴장 상태가 원인일 수 있습니다. 스트레칭이나 운동을 할 때 무리하지 않도록 주의하는 것이 중요합니다!

Answer 2

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

몸에서 소리가 발생하는 원인은 

관절에서 마찰이나 연부조직간의 마찰 또는 긴장으로 인해서 소리가 발생할 수 있는데요, 체간의 

안정성이 떨어지는 경우에 증상이 심해질 수 있으니, 스트레칭과 함께 체간의 안정성 증가를 목적으로하는 코어운동을 함께해보시는 방법을 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

스트레칭을 할때 상체만 돌리면 몸에서 맷돌 가는 듯한 소리가 나고 통증이 없다면 큰 문제는 아닐 것으로 생각됩니다.

척추를 돌릴 때 후관절에서 뼈와연골이 서로 스치면서 나는 소리일 수 있고 관절액이 부족하면 마찰음이 커질 수 있습니다. 혹은 상체를 돌릴 때 근육과 힘줄이 뼈 위를 지나가면서 마찰을 일으켜 소리가 날 수도 있고 또는 연골이 약간 닳거나 관절면이 거칠어지면서 움직일 때 사포 갈리는 듯한 소리가 날 수도 있습니다.

앞서 말씀 드린 것처럼 통증이 없다면 큰 문제는 아닐 것으로 생각되지만 지속적으로 소리가 나고 소리가 나거나 점점 소리가 심해지거나 통증이 생긴다면 관절이나 연골의 손상 신호일 수도 있으니 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시는 것도 좋은 방법이라고 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 4

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

상체를 돌릴 때 나는 소리는 관절낭에 기체가 터지며 나는 소리 일 수 있습니다.

통증이 유발되지 않는 다면 걱정하지 않으셔도 되지만 통증이 유발되신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

상체를 돌릴때 나는 소리는 관절이나 인대의 마찰로인해서 나타나는소리일수있습니다 보통 통증이없다면 심각한문제는아닐수있지만 소리가 지속적으로 반복되고 불편감이생긴다면 병원에서 제대로된검사와 치료를받는것이 필요할수있습니다 또 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해 관절의 안정성을높인다면 도움이될수있습니다

빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!!!

Answer 6

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

관절이나 근육, 힘줄이 움직이면서 나는 자연스러운 소리일 수 있습니다. 통증이 없다면 큰 문제가 아닐 가능성이 높지만, 소리가 자주 나거나 불편함을 느낀다면 정형외과 진료 봐보시는게 좋습니다