다이어트 식단을 외부에서 사먹는걸로 해야할때 추천되는 음식점? 이나 방법이 있을까요??

Question

서브웨이는 이미 알고 있고 다른 샐러드집 제외하고 고려할만 것들이 있나요? 단백질을 식단에 고려해서 추천 부탁드려요.

또한 다이어트 꿀팁있으시면 알려주세요!

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

사실 외부에서 식사를 할때는 다이어트 식단을 찾기는 쉽지 않습니다.

비건 식당이나 샤브샤브 같은곳도 괜찮을것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

단백질 풍부한 음식으로 연어ㆍ참치ㆍ명태ㆍ계릴ㆍ저지방 유제품ㆍ콩제품 ㆍ견과류ㆍ퀴노아 귀리같은 곡물류가 있습니다