블루베리는 많이 먹으면 어디에 좋나요?

Question

우연히 인터넷 쇼핑 하다가 블루베리가 할인을 많이 하길래 많이 샀는데 블루베리를 먹으면 어디에 좋은건가요? 다이어트 할때 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

블루베리는 기본적은 영양적으로 훌룡하여서

심혈관질환은 물론이며 눈건강을 해주는 안토니시안이 있고

다른 영양소도 풍부 합니다.

Answer 2

• 뇌 기능 향상 

• 염증 완화

• 피부 관리

• 콜레스테롤 조절

• 체중 감소

• 심장 건강 향상

먹으면 먹을수록 건강에 좋은 블루베리 효능 6가지 (brunch.co.kr)