고민상담
목어께가 안좋을때 하면 좋은 스트레칭
어떤종류가 있을까요
을하고나면 금방 좋아질만한 스트레칭이 있다면 소계부탁합니다
간혹한번씩 뻐근할때가 있는대 좋은 스트레칭법이 있다면 소계해주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다.목과 허리를 최대한 뒤로 젖히고 오래동안 버티는 스트레칭이 디스크 예방이나 관리차원에서 참 좋다고 해요. 저도 꾸준히 하고 있습니다.
어떤종류가 있을까요
을하고나면 금방 좋아질만한 스트레칭이 있다면 소계부탁합니다
간혹한번씩 뻐근할때가 있는대 좋은 스트레칭법이 있다면 소계해주세요
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다.목과 허리를 최대한 뒤로 젖히고 오래동안 버티는 스트레칭이 디스크 예방이나 관리차원에서 참 좋다고 해요. 저도 꾸준히 하고 있습니다.
