찹쌀은 몇 가지의 효능이 있는지 궁금합니다.

Question

어머니께서 어려서부터 해주셔서 그런지 찰밥을 좋아합니다. 찰지고 소화도 잘되는 것 같고 위에도 좋다는 이야기를 어디서 들은 것 같습니다. 이런 찹쌀은 몇 가지의 효능이 있는지요?

박연실 영양사 · Accepted Answer

안녕하세요. 박연실 영양사입니다.찹쌀의 효능으로는 만성 질환 예방, 항산화 작용, 당뇨병 개선, 면역력 증진, 골밀도 향상,콜레스테롤 및 혈압 개선, 신진대사 촉진, 해독 작용,노화 방지 등이 있습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.찹쌀은 여러 가지 영양 성분이 골고루 들어 있습니다 항산화작용을 하는 셀레늄이나 비타민 미네랄 등이 많이 들어있고 당뇨병에도 도움을 주고 면역력 증가에도 효과적 입니다 그리고 노화방지 신진대사를 활발하게 해 주는 역할도 합니다

기타 영양상담