건강관리
다이어트 정체기를 벗어나고 싶습니다
운동과 스위치온으로 7키로 감량했는데 지금은 키162cm에 55키로고 정체기인거 같아요.
근육량도 늘지 않는데 좋은 팁이 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
스위치온을 하시면서 이제 운동을 병행하시면 좋을것 같아요
결국 스위치온 다이어트도 50키로 언더까지 되기가 쉽지 안더라고요
운동과 스위치온으로 7키로 감량했는데 지금은 키162cm에 55키로고 정체기인거 같아요.
근육량도 늘지 않는데 좋은 팁이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
스위치온을 하시면서 이제 운동을 병행하시면 좋을것 같아요
결국 스위치온 다이어트도 50키로 언더까지 되기가 쉽지 안더라고요