당뇨에 제로콜라같은 제로당 음식 먹어도 괜찮은 건가요? 요새 과자나 아이스크림 제로당으로 해서 믾이 나오든데 먹어도 되는건지알려주세뇨
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
제로콜라라고해서 혈당이 안올라가는것은 아니며,
당알콜이라고하더라도 종류에 따라 설탕만큼 혈당을 높이는 경우가 있기에,
가능하다면 제로콜라도 너무 많이 먹는것은 좋지않습니다.
