약·영양제
아프리카 망고가 다이어트에 도움이 되나요?
성별
남성
나이대
24
안녕하세요 오메가3와 아프리카 망고를 같이 먹으면 다이어트에 좋다던데 혹시 부작용이 없을까요? 그리고 아프리카 망고 씨앗 추출물으루말하는 거 같은데 아무거나 사먹어도 되는지 4
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
건강식품의 종류가 많습니다. 다이어트를 위해 복용할때는 식단과 운동이 바탕이 되어야겠습니다. 새로운 영양제를 복용할때는 주기적으로 건강상태와 효능에 대한 확인이 필요하겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
특정한 원료를 가지고 실험을 한 데이터가 보이긴하네요. 아마 이 원료에만 효과가 있을거고요. n수가 작고해서 아직은 좀 더 후속연구가 있어야 정확하게 효능판단이 가능할 것 같습니다.
지금은 카르니틴을 더 추천드리고 싶네요.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제의 종류가 많습니다. 본인에게 맞고 필요로하는 제품과 성분을 복용하면 되겠습니다. 만약 복용시에 부작용이 있다면 중단을 해야하겠습니다. 또한 3~6개월에 한번씩 재평가를 하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3와 아프리카 망고 씨앗 추출물은 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 하셔도 괜찮습니다.
아프리카 망고는 식욕 억제, 체중·지질 개선에 도움을 주나, 부작용으로 두통, 위장 불편감, 불면, 건조감이 보고된바 있습니다.
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감사드려요.^^항상 건강하세요