망고의 영양성분과 효능이 궁금합니다

망고를 엄청좋아해서 자주 사먹는데 망고에 들어있는 영양성분으로는 어떤것들이 있으며, 그에 따르는 효능으로는 어떤것이 있는지 궁금해요