아이들이 우울증이 생기는것을 방지 하기 위해서는 어떻게 해야 하나요?
아이들도 우울증이 걸린다고 이야기를 하던데요
이런 우울증이 생기지 않게 하려면 가정에서 어떻게 아이들과 소통을 해야 하는지 궁금 합니다.
아이들의 우울증을 예방하기 위한 방법과
어떻게 소통하는 것이 효과적인지 궁금한 것 같습니다.
아이에게 우울증 증상이 나타날 경우 부모님이 바로 실천할 수 있는 방법은 다음과 같습니다.
아이와 보내는 시간을 늘리세요. 아이의 이야기를 귀담아듣고 충분히 호응해주세요.
-아이와 같이 할 수 있는 활동을 하세요.
-아이에게 무작정 강요하거나 밀어붙이지 마세요.
-아이와 함께 꾸준히 운동을 하세요.
-아이와 스킨십을 자주 해주세요.
-혹시 부모님에게 우울증이 있는 건 아닌지 확인해보세요.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이들도 우울증에 걸릴 수 있습니다.
아이들의 우울증이 걸리는 이유는
되게 혼자 있는 시간이 많고, 마음챙김 및 마음 돌봄을 잘 받지 못할 때 많이 발생 되어집니다.
아이들이 우울증이 생기지 않도록 가정에서 도움을 주면서 아이들과 대화적 소통을 할 수 있는 방법은
아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보면서 대화적 소통을 통해 아이의 심리적 + 정신적 부분을 치유해 주는 것입니다.
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
아이가 친구들과의 관계를 맺고 긍정적인 사회적 경험을 할 수 있도록 격려합니다. 친구들과의 놀이 시간을 마련해 주세요. 가족과 함께 하는 활동을 통해 유대감을 강화하고 팀워크를 배우게 됩니다. 가족 게임, 운동 등이 좋습니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
아이의 이야기를 적극적으로 들어주고, 그들의 감정과 생각을 존중합니다. 아이가 말할 때는 주의 깊게 듣고, 그들이 느끼는 감정에 공감해 주세요. 일상적인 대화를 자주 나누는 시간을 가지세요. 저녁 식사 시간이나 차를 타고 이동할 때 등 기회가 있을 때 자연스럽게 대화를 나누는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
먼저 아이가 겪는 감정을 인정하고 그들의 감정을 표현할 수 있도록 돕는 것이 중요합니다
감정에 대해 이야기할 수 있는 환경을 만들어주고 "슬프면 슬프다고 말해도 괜찮아"라고 말해주면 아이는 감정에 대해 더 편안하게 이야기할 수 있습니다
아이가 부정적인 감정을 억누르지않도록 도와주고 그 감정을 자 표현하고 다룰 수있도록 유도하는 것이 필요합니다
아이가 감정을 표현할 수 있을 때 우울감을 방지하는 데중요한 역할을 할 수 있습니다
그리고 자아 존중감은 아이가 자기 자신을 긍정적으로 보고 가치있게 생각하는 데 큰영향을 미칩니다
아이가 작은 성취라도 이루었을 때 칭찬을 해주고 그들의 장점과 강점을 알아봐주는 것이 중요합니다
자아 존중감을 높이는 데 중요한 점은 아이가 실패했을 때 비판하기보다는 그실패를 통해서 배우고 성장할 수 있도록 격려해주는 것입니다
부모가 아이를 있는 그대로 받아주고 존중해주면 아이는 스스로 긍정적으로 바라볼 수 있게 됩니다
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이들이 우울증에 빠지지않게하려면 아이의 입장에서 생각하고대화를 많이하며 공감을 해줍니다
안녕하세요. 하혜진 보육교사입니다.
아이들이 우울증이 생기지 않도록 주기적인 대화와 아이들의 감정을 읽어주는 것이 중요합니다. 다만 좋지 않거나 고쳐야 하ㄹ 부분은 이야기를 해야합니다.
안녕하세요. 임경희 보육교사입니다.
아이들도 우울증에 걸리기도 합니다. 우울증이 생기지 않게 하기위해서는 부모님의 사랑과 관심 그리고 애정표현을 많이 해주시고 아이가 즐겁고 행복하게 웃을 수 있도록 해야 합니다.
또한, 가족간의 소통이 중요하므로 함께 할 수 있는 다양한 활동을 하는 것이 도움이 많이 됩니다.
안녕하세요.
아이들이 우울증이 생기지 않도록 해주기 위해서는, 성장 과정에서 유발될 수 있는 아이의 걱정과 불안을 이해하고 이를 해소하기 위해 대화 등 다양한 방법으로 아이에게 안정감을 주는 것이 필요합니다. 또한 아이가 스스로 감정을 표현하고, 도움을 요청할 수 있도록 안내해 주세요.
