제가 요즘 많이 피곤한지 면역력이 약해지고 있는거 같은데 몰 먹음 좋을까요?

Question

성별

여성

나이대

40대

복용중인 약

기넥신

면역력이 점점 약해지고 피로가 자꾸 쌓이고 도라지즙도 먹고 식이섬유 젤리도 먹고 나름 관리를 하는데 기운이 하나도 없눈건 왜 그런거예요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

피로감에 있어서는 비타민b군(일반의약품 종합비타민), 코엔자임큐텐, 아쉬아간다 추출물 정도를 가장 추천드리고 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

면역력이 점점 약해지고 피로가 자꾸 쌓이고

나름 관리를 하는데 기운이 하나도 없다면 일단

비타민b 고함량 제제 복용해 보세요

Answer 3

안녕하세요. 양시호 약사입니다.

피로감이 많이 느껴지실 경우에는 비타민b군을 섭취하시는 것이 가장 권장됩니다. 여기에 비타민c까지 추가해서 드셔주시면 컨디션이 좋아지실겁니다.

비타민 이외에 활력에 도움을 줄 수 있는 영양제로는 아르기닌 등이 있습니다.

만약 간기능이 떨어지시거나 간수치가 높다면 udca성분이나 실리마린 성분의 간 양양제도 도움을 줄 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요.

피곤하고 면역력도 떨어지고 컨디션이 안 좋은 상황으로 보입니다. 비타민B군, 비타민C등이 들어 있는 영양제와 비타민D를 같이 드시면 좋겠습니다. 종합영양제에 성분이 같이 들어있다면 함량을 확인하고 드시는 것이 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 체력, 면역력 등이 떨어져서 영양제를 복용하려고 하고 있습니다. 비타민B군, 비타민C, 아연 등을 드시면 되겠습니다. 따로 챙겨 드시기 번거로우므로 종합영양제를 드시면 성분을 골고루 드실 수 있겠습니다.