남들은 나에게 크게 관심없다는 것도 알고 항상 긍정적으로 생각하는 편이 마음 건강에도 좋다는 걸 알고 있어서 그렇게 하려고 노력하는데도 쉽게 되지가 않네요. 나도 모르게 부정적인 생각을 하곤 하는데, 이러한 습관을 고치는 방법이 있을까요?
