열이 많은 사람은 홍삼을 먹으면 안좋은가요???

Question

딸아이가 올해 30살인데요.

제살아보니 여자는 출산도 해야하고,,제경험으로는 이나이쯤에 몸을 보하는 식품을 한번쯤은 먹어두면 좋겠다는 생각을 했습니다.그런데 열이 많은 사람은 홍삼을 먹으면 안 좋다면서 안 먹는다고 합니다???

고견 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

홍삼은 보통 한방에서는 열을 보충하고 체내의 기능을 강화하는 데 도움이 되는 보충제로 알려져 있으나 몇 가지 상황에서 열이 많은 사람이나 열이 이미 높은 상태에 있는 사람에게는 적절하지 않을 수 있습니다.

1. 일부 사람들은 체내 열이 이미 높은 상태에 있을 수 있습니다. 예를 들어, 열이 많고 심장이 강하게 뛰는 경향이 있는 경우 홍삼의 열 보강 효과가 과도하게 작용할 수 있습니다.

2. 한의학에서는 각 인체의 체질에 따라 약재의 적합성이 달라지는데 열이 많은 사람에게는 다른 보충재가 더 적합할 수 있으므로 이는 개인의 상태에 따라 결정되어야 합니다.

딸아이가 30살이 되었고, 건강을 챙기기 위해 생각 중이시라면, 홍삼을 섭취하기 전에 의사나 한의사와 상담하는 것이 좋습니다.