약·영양제
케르세틴 보충제를 섭취하는 것이 식품으로 섭취하는 것보다 더 효과적일까요?
성별
남성
나이대
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안녕하세요
케르세틴이 뇌 염증을 막아준다고 하는데요 이 케르세틴 보충제를 섭취하는 것이 식품으로 섭취하는 것보다 더 효과적일까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
퀘르세틴은 음식으로 보충하기 어렵기때문에 영양제로 많이들 드십니다.
식후보다는 공복에 드셔야 흡수율이 높습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
퀘르세틴 영양제의 경우 식품으로 충분량 보충하기 어렵기때문에 영양제로 섭취하는 방법이 가성비도 좋고 효과적입니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
퀘르세틴은 당연히 식품으로 필요량을 섭취하기는 힘들겁니다. 다만 퀘르세틴영양제가 딱히 추천드릴만한게 보이지는 않네요. 직구는 품질이슈가 있어서요.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
음식으로 섬취시에는 충분한 양을 섭취기하기가 어렵기에 부족한 경우라면 영양제로 복용을 하시는게 좋습니다.