등통증 원인 왜 이렇게 뭉친느낌날까요?
사진속 부분이 계속 뻐근하고 근육이 뭉친 느낌입니다. 파랑선
한달 정도 된것같아요..
통증이 심하고 못참을 정도는 아닌데 불편한? 뭉친 그런 느낌입니다
허리도 아니고 날깨뼈도 아니고 등 중간이에요
충격파 치료 받으면 바로 통증이 확줄고 뻐근한것도 사라지고
1일 2일 정도는 불편함 없이 잘 지내요
의자에 앉거나 뭐 때매 그런지 또 며칠 지나면 아프고
충격파 받으면
또 며칠 엄청 편하고 안아프고 이런식으로 계속 반복중에 있습니다.
등 통증은 혹시나 내과적인 문제일수있다고해서
위 대장 내시경 간 초음파 췌장초음파 피검사 다 했는데
과민성대장 증후군 말고는 없다고 들었어요
검사는 2년 전에 했고
2년 전 겨울 이맘때 그당시도 등통증때매 그랬고
1년 젼 겨울 이맘때 등 통증 같은 부위에오고
이번 년도 겨울도 딱 이맘쯤 오네요?
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안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
등 중간 하부 부위에 뭉침 증상과 뻐끈한 느낌은 하부승모근 또는 광배근의 문제로 인해 나타났을 가능성이 높으며, 다른 가능성으로는 평소 앉을 때 등을 과하게 편다면, 등쪽 근육이 과하게 작용하여 뻐근함이 나타날 수 있습니다.
앉을 때 등을 과하게 펴지마시고 특히 흉추 스트레칭 및 움직임 만드는 방법을 많이 하시는것이 좋습니다.
아래사진처럼 골반은 고정하고 흉추를 회전하는것이 도움이될 수 있습니다.
아래사진처럼 팔꿈치를 벽에 대고 흉추를 폄시키는 스트레칭도 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
등 중간부의에서 뻐근함과 근육의 뭉침이 느껴진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다
체외충격파치료가 일시적으로 통증을 완화했다면 꾸준하게 받아보시는걸 추천하는데요 통증이 겨울철에만 나타나는건 아마도 추운날씨때문에 근육이 긴장하면서 생기는증상일수있습니다 병원에서 치료받는것 뿐만아니라 평소 집에서도 꾸준하게 운동과스트레칭을 하는것이 중요한데요 자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다
감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
등 중간 부위의 뭉친 느낌은 근육의 긴장이나 스트레스 잘못된 자세에서 기인할 수 있습니다. 충격파 치료로 통증이 완화되는 것은 근육의 긴장을 풀어주기 때문일 수 있습니다 반복되는 패턴이라면 생활 습관이나 자세를 점검하고 스트레칭과 운동을 병행하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 지속된다면 전문가와 상담해 보다 구체적인 원인을 찾아보는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
내과적 문제가 아닌 경우에는 구조적인 문제나 목디스크와 같은 근골격계 질환에 의한 통증, 또는 근육긴장에 의해서 발생하는 통증일 수 있습니다.
겨울에 호발하는 이유는 추운 날씨로 인해 신경이 자극받거나 추위로 인해 근육긴장이 평소보다 증가하여 불편감이 발생하는 것이 원인이 될 수 있습니다.
평소 통증 예방을 위해 가벼운 스트레칭이나 근육운동, 오랜시간 자세유지를 하는 경우에는 주기적으로 몸을 움직이거나 자세를 바꾸는것이 좋겠습니다.안녕하세요. 김수비 의사입니다.
반복되는 통증은 근육 긴장, 과도한 스트레스, 나쁜 자세 등으로 인한 것일 수 있으며, 특히 겨울철에 추운 날씨나 잘못된 자세가 더 악화시키기도 합니다. 또한, 과민성 대장 증후군이 있는 경우, 장의 불편감이 등 부위의 통증과 연결되어 나타날 수 있기 때문에, 이 부분도 고려할 필요가 있습니다. 충격파 치료가 일시적으로 효과를 보인다고 하니 정형외과 쪽에서 다시한번 진료 보시고 필요한 경우 물리치료나 근육 이완법 등을 병행해 보는 것도 좋을 듯 합니다. 그 후에 필요하면 소화기쪽 건강도 체크해보시구요
