음주후 잘때에 심박수 높음궁금합니다
술만 마시고자면 심박수가 높은데 어디 많이아픈건가요?
술마시고 자면 오전까지 심박수가 높은것같습니다
귀한 답변주셔서 감사합니다
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 술을 마시고 자면 다음날 오전까지 심박수가 높은 편이라 신경이 쓰이는 것으로 보입니다. 알코올을 마시면 심박수가 증가하는 것은 별다른 질환이 없더라도 가능한 정상적인 반응입니다. 알코올은 피부에 있는 혈관을 확장시킴으로써 혈압을 떨어뜨리는데, 우리 인체는 항상성을 유지하려고 하기 때문에 혈압을 다시 높이고자 심박수를 올리게 됩니다. 체내에서 알코올을 분해하는 작용이 끝나게 되면 다시 원래대로 심박수로 돌아오게 됩니다. 알코올을 너무 자주 마시는 것은 인체에 각종 악영향을 줄 수 있는데, 그 중 심뇌혈관 질환과도 관련이 있습니다. 알코올성 심근병증이 나타나게 되면 심장 근육이 손상되면서 혈액을 공급하는 심장의 기능에 문제가 생기며, 심비대로 이어질 수 있습니다. 그러므로, 스트레스 해소 및 기분 전환 등의 목적으로 술을 어쩌다 한 번씩은 마실 수 있지만 너무 자주 마시거나 한 번 마실 때 지나치게 많이 먹는 것은 자제할 필요가 있습니다. 수분은 충분히 섭취하는 것이 좋으며, 평상시 혈압 관리를 잘 해주시는 것이 좋습니다. 지나친 스트레스는 자율신경계 중 교감신경을 과잉 흥분시킴으로써 심장 박동에 영향을 줄 수 있습니다. 그러므로, 스트레스를 적절하게 해소하는 것이 중요하며, 꾸준히 유산소와 근력 운동을 병행하시길 바랍니다.
궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.
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