매운걸 꾸준하게 먹으면 좋은가요?

Question

안녕하세요

가끔 매운게 땡기긴 하던데 스트레스 해소 또는 기분이 좋아지더라구요

영양에 아무 피해가 없을까요? 매운거 많이 먹으면 위도 안좋다고 하던데..

Answer 1

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

매운 것을 많이 먹으면 위에도 안 좋지만 고용량에 캡사이신을 섭취하면 오히려 암을 예방하는 세포가 줄어 든다고 합니다 또한 신경 자극 반응을 억제 하여 치매를 유발시킬 수 있다고 하는군요