건강관리
밥을 식혀서 먹는게 좋은지 궁금해요
어디선가 본것 같은데 기억이 잘 나지는 않아요 밥을 먹을때 식혀서 먹는게, 건강에 좋다고 들ㅇ는거 같은데 그 이유가 궁금하네요..
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
밥을 식혀 먹으면 혈당 상승을 예방하는데 도움이 된다는 연구 결과가 있다고 합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
식은밥을 드시는 것은 따뜻한 밥 보다
칼로리 흡수량이 떨어집니다.
그래서 따뜻한 밥을 드실 때는 식은밥을
드실때 보다 더 칼로리가 높습니다.