안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다. 초콜릿을 사랑하는 분들하게는 안타까운 소식이지만.. 과한 초콜릿 섭취는 신체 다양한 곳에 부담을 주게 됩니다.
부작용 1 ) 말씀하신 아르기닌 성분은 헤르페스 바이러스 복제를 도와 구순포진을 쉽게 재발시키는 원인이기도 합니다.
부작용 2 ) 이 외에도 초콜릿 속의 테오브로민 성분은 하부식도괄약근을 느슨하게 만들어서 위산 역류를 유발하게 되고, 역류성 식도염을 악화시키게 됩니다.
부작용 3 ) 초콜릿에 많이 있는 옥살산(수산) 성분은 체내 칼슘과 결합해서 신장과 요로에 돌이 생기는 요로결석의 위험을 높일 수 있습니다.
부작용 4 ) 피부학적으로는 고당질, 고지방 특성이 인슐린 분비를 과하게 자극해서 피지선 활성화로 인한 여드름, 피부 트러블을 유발하며, 장기적으로는 비만, 당뇨같은 대사질환의 원인이 될 수 있습니다.
카페인과 유사 성분 때문에 과다 섭취시 심장 두근거림이나, 두통이 생긴다거나, 불면증까지 올 수 있겠습니다.
TIP : 맛있는 초콜렛이지만 카카오 함량이 85~100% 사이가 되는 저당 제품으로 하루 10~20g이내로 적당량만 조절해 드시는 것이 부작용을 막을 수 있겠습니다. 감사합니다 ^^