목, 어깨가 안아픈 날이 없는데 나중에 큰일나려나요?..

Question

성별

여성

나이대

21

21살입니다. 고등학교 3학년?쯤부터 앉아있는 시간이 길어지고 자세도 바르지 못하다보니 지금까지 목과 어깨에 통증이 없는 날이 없습니다.. 스트레칭하면 아프구요.

엑스레이 찍어도 봤는데 이상은 없고 단지 근육이 놀란거라고 하더라고요.. 필라테스 같은 운동을 하라고 하시는데 아직 시작을 안했습니다.. 통증이 계속 더 지속된다면 나중에 더 큰 병으로 올 수도 있는것이죠?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

자세가 바르지 못하고 근무나 학업, 수험 등의 이유로 장시간 앉아 있을 경우 근 긴장이나 수축으로 인한 통증이 생길 수 있습니다.

만성화 되지 않도록 평소 스트레칭이나 필라테스와 같은 등척성 운동을 병행하시는 것이 좋습니다.

Answer 2

검사에서 이상 소견이 없는 상태에서 통증 증상만 가지고 큰 일이 날지 어떨지 구체적으로 파악할 근거가 되지는 않습니다. 걱정이 많이 된다면 MRI 등 보다 정밀한 검사를 받아보시길 권고드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

통증이 지속적으로 나타날만큼 자세가 좋지 않다면 추후 척추질환으로 이어질 위험성이 높다고 볼 수 있겠습니다. 자세를 교정하고 운동하실 필요가 있습니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.