따로 바른자세 교정 장치같은걸 구매 후 착용을 해줘야 하나 싶을 정도로 바른자세를 유지하는게 너무 힘듭니다... 장시간 바른자세 유지하는 꿀팁 없을까요?
안녕하세요. 열심히모으는사자33입니다. 일단 앉을때 바른 자세를 만들려면 뒤에 허리를 딱 등받이에 부처주고
허리를 세우는게 가장 좋습니다. 시간이 지나면 또 틀어지는데
항상 의식하며 그때 그때 유지해 주다보면
나중에는 바른 자세가 나올 수 있습니다.
안녕하세요. 영악한참고래79입니다.
어깨를 꼭 피게되면 자연스럽게 말린 척추가 펴질 겁니다! 그렇게 되면 바른 자세를 유지하실 수 있는거됴!
