기지개 피는거처럼 팔을 위로 쭉들면 갈비뼈통증
2일전부터 갑자기 기지개 피는거처럼 팔을 위로 쭉들면 갈비뼈쪽이 땡기면서 아픈데 왜이런걸가요? 그전까지는 아픈적 없었습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
팔을 위로 들 때 갈비뼈가 땡기는 듯 아프다면 늑간근 염좌나 경미한 늑연골염 가능성이 있습니다! 기지개 처럼 갑작스러운 동작이나 무리한 스트레칭으로 생길 수 있으며 기침 재채기 시 통증이 있으면 해당 가능성이 높습니다. 당분간 무리한 움직임은 자제 온찜질, 진통 소염제로 경과를 지켜보세요!안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
갈비뼈 통증으로 불편이 있으시군요.
갑작스런 무리한 스트레칭 동작으로 인한 손상으로 늑연골염이나 전거근, 회전근개 손상으로 인하여 통증이 발생하는 것일 수도 있습니다.
통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
평소 자세적인문제가있다면 근육의 과도하게긴장되면서 갑작스러운 스트레칭을할때 불편감이생길수 있는데요 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보는걸 추천합니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재와 같은 증상은 갈비뼈의 주변 근육인 늑간근에 근육통 및 염좌일 가능성이 있습니다.
또한 늑골염, 늑간신경염, 자세적인 문제(수그리는 동작 등) 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.
지금과 같은 경우엔 가볍게 온찜질을 해주면서 충분한 휴식을 취하시고 무리하게 움직이거나 해당부위에 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.
또한 지금과 같은 증상이 며칠정도 지속되거나 통증이 더 심해진다면 그땐 즉시 병원(정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등)에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.
너무 걱정마시고 적절한 관리를 통해 경과를 지켜보시고 상태에 따라 병원을 고려해보시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
갈비 주변 근육이나 갈비뼈 주변의 염좌나 염증 또는 늑간신경통과 깉은 원인에 의해 불편감이나 통증이 나타날 수 있습니다.
통증이 5-7일 이상 지속되거나 저, 힘빠짐등의 다른 증상을 동반하는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.